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「万博可以滚球串」打败妊娠纹,立竿见影的8个好办法

2020-01-10 12:44:04   人气:4554

「万博可以滚球串」打败妊娠纹,立竿见影的8个好办法

万博可以滚球串, 什么是骨灰级辣妈?就是怀抱萌娃,却可以让怀孕这件事儿不留任何蛛丝马迹!在我们父母那辈人来看,这全凭运气,没有任何人为操作的可能性,而我们是一个神马时代?颜值三分靠遗传,七分靠努力,只要你不放弃自己,总有改变的可能性!今天我们要说的是妊娠纹,关于这可怕的孕育烙印,弄清真相,就能走对战胜它的路。

关于妊娠纹的那些真相

【妊娠纹是如何形成的?】

随着胎儿的成长、羊水的增加,孕妈咪的子宫也会逐渐地膨大。当腹部在快速膨胀的情形下,超过肚皮肌肤的伸张度,使皮肤的弹力纤维与胶原纤维受到不同程度的损伤或断裂,皮肤变薄变细,腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后,这些花纹会逐渐消失,留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹,就是妊娠纹。

【孕前就开始做预防功课】

听听专家怎么说:正常情况下,皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力,并在一定限度内自由伸缩,但在怀孕时由于腹部逐渐扩大,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长,超过一定限度就会发生断裂。

需要指出的是,妊娠纹的发生与体质有关,并不是每个孕妇都会产生妊娠纹,而且妊娠纹的严重程度也会因人而异,所以不要过度担心。其实,妊娠纹也可以有效地预防,不妨试试以下的预防方法:

01保持肌肤水润

干燥是引起妊娠纹的重要原因之一,在怀孕初期就应该使用乳液对肌肤进行保湿,增加皮肤的柔软度和弹性,使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护乳液可增强肌肤延展性,从而有效避免出现妊娠纹。沐浴也是皮肤保湿的有效措施,多用温度适宜的水多冲洗身体,并用软毛浴刷轻轻按摩皮肤,也可有效预防妊娠纹。

02控制体重增长

孕期体重增长过快,皮下组织会被撑开,皮肤中的胶原蛋白弹性纤维断裂,就会产生妊娠纹。调整饮食习惯,避免摄入过多热量,并且坚持适当的运动,都是控制孕期体重、避免妊娠纹的重要因素。

03适度地进行按摩

从孕前3个月开始直至产后3个月,对腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧易产生妊娠纹的部位进行适度按摩,可以增加皮肤和肌肉的弹性,保持血流通畅,避免过度拉扯皮肤,从而预防妊娠纹。

04合理地安排饮食

吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品,来增强皮肤弹性。每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素c的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

亡羊补牢——淡化已经形成的妊娠纹

听听专家怎么说:妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响,是一种生理变化。妊娠纹一经形成,一生都不会消失,给爱美的妈咪带来了极大烦恼。不过,妊娠纹可以通过一些方法尽量避免和减轻:

01孕期多吃含胶原蛋白的食品

肌肤的胶原纤维愈多,产生妊娠纹的机会就愈少。注意补充维生素c和富含蛋白质的食物,这样能制造更多的骨胶纤维,使胶原纤维不容易断裂,以防因怀孕而产生的骨胶纤维的流失,保持肌肤弹性。

02避免体重增加过快或过重

每个月孕妈咪体重增加不宜超过2公斤,整个孕期体重增长应控制在11-14千克之间。避免摄入过多的碳水化合物和过剩的热量,导致体重超重。

03调整饮食习惯均衡摄取营养

尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;喝清汤,少喝浓汤;多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉,避免吃过多的甜食及油炸食品。

04坚持使用护肤品按摩皮肤

每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上,轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收,然后取肌肤弹性修复液,轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后,再使用妊娠纹防护液。浴后按摩效果更佳,可逐渐淡化妊娠纹。但这是一个长期的过程,不要涂抹几周觉得没效果就放弃,至少坚持3个月以上才会见效。

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